Dlaczego warto stosować suplementy na odporność?

Każdy z nas powinien dbać o odporność, zwłaszcza w sezonie jesienno - zimowym. Układowi odpornościowemu zawdzięczamy to, że normalnie funkcjonujemy, pomimo ciągłego stykania się z wirusami, bakteriami i grzybami. Gdy nasz układ immunologiczny zaczyna mieć problemy, od razu odbija się to na naszym zdrowiu. Jak zatem wzmocnić naszą odporność? Czy suplementy diety to dobre rozwiązanie?

Układ odpornościowy, inaczej immunologiczny chroni nas przed potencjalnymi wrogami, jakimi są wirusy, bakterie, grzyby, różnego rodzaju drobnoustroje. Nasza odporność jest szczególnie osłabiona w okresie jesienno - zimowym. Z powodu braku słońca cierpimy na niedobór witaminy D. Oprócz tego spożywamy mniej warzyw i owoców. Problemem jest również fakt, że pogoda zniechęca nas do długich spacerów, a także innych aktywności na świeżym powietrzu. W związku z tym nasza odporność musi działać prawidłowo, choć nie ma łatwo. Możemy ją w tym wspierać. Jak?

Pomóż swojej odporności – Suplementy diety i nie tylko

Dobrym rozwiązaniem są sprawdzone suplementy diety. Jednym z nich jest na przykład Floradix Odporność i Energia. Zobaczmy, co jeszcze możemy robić, aby wesprzeć nasz układ odpornościowy.

• Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu – zmęczenie to pierwszy krok do osłabienia odporności. Im bardziej jesteśmy wykończeni, tym większe szanse na złapanie przeziębienia.
• Ruszaj się nie tylko latem – szybki marsz na świeżym powietrzu, pół godziny jazdy na rowerze czy inna aktywność fizyczna poprawia naszą kondycję i wpływa pozytywnie na odporność.
• Nie daj się używkom – od dawno wiadomo, że papierosy, narkotyki, czy nadmierne spożywanie alkoholu to nic dobrego dla naszego organizmu. Nie tylko wyniszczają nasz układ immunologiczny, ale także przyczyniają się do powstawania wielu śmiertelnych chorób.
• Jedz zdrowo – Wprowadź do diety olej lniany, tłuste ryby i produkty pełnoziarniste. Oprócz tego jedz warzywa, owoce i chude mięso. Zastosowanie się do tych kilku rad wpłynie pozytywnie nie tylko na nasz układ odpornościowy, ale na cały organizm i zachodzące w nim procesy. Jednak, jak wspomnieliśmy wyżej, zdarza się, że sami nie jesteśmy w stanie odpowiednio zadbać o wszystkie potrzebne składniki.

Sięgnij po sprawdzone suplementy

Samo dostarczenie witamin, minerałów itp. to nie wszystko. Jest mnóstwo osób mających problem z przyswajaniem pewnych wartości odżywczych. Dlatego warto zaopatrzyć się we Floradix Odporność i Energia w płynnej formule, który jest łatwy do użycia i pomaga utrzymać równowagę witamin A, D, E,C, B1, niacyny i witaminy B6 w organizmie.