Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.

 

Zmęczenie wiosną? - to może być objaw anemii.

Floradix żelazo zmęczenie wiosną.pngNieracjonalna dieta, próby schudnięcia po zimie plus dawka stresu sprawiają, że w organizmie zaczyna brakować witaminy B12 oraz żelaza. Najczęściej objawia się to zmęczeniem, bo ten pierwiastek wchodzi w skład hemoglobiny, która dostarcza tlen do wszystkich komórek.
NIE WIERZ MITOM! Zrób badania krwi. Morfologia odpowiada na pytanie, czy anemia to Twój problem.
Trzeba wzbogacić dietę w żelazo, więc jeść więcej czerwonego mięsa. Aby polepszyć przyswajalność tego pierwiastka, warto sięgać również po produkty bogate w witaminę C, kiszone buraki z bakteriami probiotycznymi. Pomocne mogą okazać się także suplementy diety np. Floradix żelazo i witaminy. Trzeba natomiast unikać czarnej herbaty, kawy i kakao, bo one utrudniają wchłanianie żelaza. Jeśli dieta nie pomaga i wyniki się nie poprawiają, trzeba iść do lekarza.

Masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi uwagami?